COMO LIDAR COM A ANSIEDADE EM MOMENTOS DE CRISE

1.1 Explicando a Ansiedade A ansiedade é um estado psíquico natural, essencial para nossa sobrevivência, ela que irá nos alertar sobre situações de perigos reais do nosso dia a dia. É normal sentir-se ansioso diante uma prova importante que irá realizar ou se preocupar ao receber um exame de saúde.

TEMA: MEU FILHO ENTROU NA ADOLESCÊNCIA. E AÍ? O QUE FAZER?

A adolescência é uma das fases mais encantadoras da vida, é um período marcado por mudanças físicas, biológicas e psicossociais. Além disso, é um momento de questionamentos, dúvidas e incertezas tanto para os adolescentes, como para os pais que muito frequentemente se preocupam com o projeto de vida e o lugar que o jovem ocupará no mundo em torno das suas decisões.

PÚBLICO ALVO: Pais ou cuidadores, profissionais da área da psicologia e educação.
DATA: 06/07/19
HORA: 08h ás 12h
LOCAL: Wefit

Psicologia do Esporte

O curso irá trazer temas sobre a psicologia do esporte com 10 encontros, onde será debatido diversos temas da área. Os encontros estão divididos da seguinte forma:

1- Introdução a psicologia do esporte
2- Personalidade no esporte
3- Motivação
4- Ativação, estresse e ansiedade
5- Dinâmica de grupo e equipe
6- Coesão de grupo e liderança
7- Introdução ao treinamento de habilidade psicológica
8- Regulação da ativação e autoconfiança
9- Mentalização e estabelecimento de metas
10- Concentração

Público alvo: Estudantes e profissionais de nutrição, Psicologia e Educação Física.

Investimento: R$ 80,00 (oitenta reais), mensal.

'Psicólogo é fundamental'

José Aldo esteve no topo do mundo por muito tempo. Invicto por 10 anos, campeão do UFC por cinco. Considerado um dos melhores lutadores de todos os tempos, ídolo brasileiro. Mas tudo isso foi desprezado em 13 segundos, o tempo que Conor McGregor precisou para derrotá-lo. O herói se transformou em vilão nas redes sociais, e uma enxurrada de críticas o abalou de uma forma que ele não esperava.

“Tenho uma aproximação com jogadores de futebol e via isso acontecendo com eles, mas não sentia na pele como é que era. Eu era o campeão dominante, todo mundo me colocava em um pedestal de ouro. Quando perdi, foi tanta mensagem que recebi falando que eu era um nada. A gente fica bem triste com isso”, conta Aldo em entrevista exclusiva ao ESPN.com.br.

“Aqui no Brasil, em geral, não separo nenhum esporte, você só é o cara quando está ganhando. A partir do momento que você conhece a derrota, todos aqueles que sempre te aplaudiram, vão te tacar pedra. E amanhã quando você ganhar de novo, esses que estão te tacando pedra, vão te aplaudir. É uma relação bem louca. Mas aí você fica bem cascudo, experiente, sabe como lidar com aquilo”, complementa.

Toda a situação fez com que Aldo revisse as próprias ideologias ao falar de um ‘tabu’ no MMA: a psicologia. Em 2015, quando enfrentou McGregor, ele dispensava a ajuda do psicólogo contratado pela Academia Nova União. Agora, olha a situação com olhos completamente diferentes.

“Eu particularmente sempre fui muito voltado para treino, acredito muito no treino, que quanto mais treinar você chega lá dentro, representa e vença. Não aceitava um psicólogo tratar pelo fato de estar sempre na academia treinando”, diz.

“Mas hoje em dia não, vejo com outros olhos. Não só a luta, mas qualquer esporte tem que ter um acompanhamento psicológico. Um psicólogo no dia a dia que possa conversar com você, possa te colocar para frente. É um complemento daquilo que você faz na semana treinando, até chegar no dia da prova. Eu vejo com bons olhos hoje em dia e espero que qualquer esporte possa contratar e ter um psicólogo acompanhando atleta. Acho que é fundamental e aos poucos a gente vai quebrando esse tabu, essa coisa de não entender. É de suma importância ter um cara como esse”, complementa.

Por: Igor Resende

Shimena Crisanto

Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário de João Pessoa - UNIPÊ, formação em Psicologia do Esporte pelo Consultoria, Estudo e Pesquisa da Psicologia do Esporte - Ceppe, formação em Biofeedback, Neurofeedback e treinamento mental pela Neuroway - SP.
Especialista em Teoria Cognitiva Comportamental pela Universidade Católica de Pernambuco em Recife-PE.
E atualmente está se especializando em Psicologia Positiva pela PUC do Rio Grande Do Sul.

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É com grande prazer que informamos que passamos a atender também em Campina Grande, nesta nova etapa levamos todo nosso conhecimento para rainha da borborema.

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