Biofeedback é um instrumento pouco conhecido, a maioria da população nunca ouvir falar sobre esse aparelho que tem funções muito especificas, principalmente quando falamos sobre ansiedade, transtorno de pânico e estresse.
Precisamos compreender que mente e corpo caminham juntos, então para toda mudança comportamental ou psicológica existe uma mudança fisiológica, seja no nosso corpo ou no nosso cérebro. Partindo por esse ponto podemos mudar a fisiologia, através de mudanças no nosso comportamento que são aprendidas por meio de técnicas especificas.
Como usar esse aparelho no consultório? O biofeedback vai conseguir identificar a freqüência cárdica e a variabilidade cardíaca (HRV), através de gráficos. O profissional e o paciente não irão mais ver os sintomas de uma ansiedade de forma subjetiva, mas de forma concreta, através dos gráficos que de forma consciente vai poder trabalhar as técnicas, a exemplo, a técnica de respiração no controle do batimento cardíaco e automaticamente um aumento no índice da variabilidade, sentido assim um efeito automático na redução daquele sintoma de ansiedade.
“ Biofeedback é um instrumento de grande potencial no auxílio da psicoterapia,”
Um outro ponto que o biofeedback traz, são jogos que o paciente vai controlando através dos sintomas fisiológicos, ligados a comportamentos e pensamentos psicológicos. Esses jogos são excelentes no controle dos sintomas fisiológicos de uma ansiedade, fazendo assim o paciente se conhecer mais e ter artifícios para utilizar quando passar por uma situação ansiosa.
Biofeedback é um instrumento de grande potencial no auxílio da psicoterapia, que visa trazer o bem-estar psicológico. Se você ficou interessado marque sua consulta e venha conhecer melhor o trabalho desenvolvido com essa ferramenta.
Shimena Crisanto